“Mi sento sempre in colpa”: il paradosso della responsabilità Quando farsi carico di tutto diventa un’illusione di controllo che allontana dai propri bisogni. L’allarme invisibile del “non essere all’altezza” Ci sono persone che attraversauo la vita con la profonda convinzione di essere la causa di tutto ciò che non funziona intorno a loro. Può trattarsi…
Psicologo via chat: l’illusione della disponibilità e il valore della presenza In sintesi: Le app di supporto psicologico via chat promettono disponibilità continua, costi ridotti e la comodità di non doversi esporre emotivamente. Tuttavia, rimuovere la fatica dell’incontro, il limite del tempo e lo sguardo dell’altro elimina anche gli elementi fondamentali della cura. In questo…
L’AI può sostituire lo psicologo? Cosa succede quando cerchiamo la cura dove non c’è una relazione. Lo sviluppo, la diffusione e la facilità di accesso dell’Intelligenza Artificiale (la chiameremo AI da qui in poi) la rendono uno strumento sempre più presente nelle nostre vite. A molti sarà capitato di trovarsi a dialogare con AI come…
In sintesi: Quando si decide di investire sul proprio benessere mentale, la confusione tra i ruoli può rendere la scelta complessa. In questo articolo facciamo chiarezza: lo psicologo sostiene e orienta la persona focalizzandosi sul presente e su nodi circoscritti; lo psicoterapeuta interviene invece sulle dinamiche profonde della personalità, offrendo uno spazio per esplorare e…
Trust the process: perché la psicoterapia non è una soluzione rapida, ma un percorso di valore “Trust the process”, si traduce letteralmente in “abbi fiducia nel processo”: è un invito a tollerare l’incertezza e a lasciarsi andare, accettando che ogni cambiamento richiede tempo e che il percorso, in tutte le sue fasi, è parte integrante…
Sentirsi bloccati: perché la psicoterapia per gli adulti non è una soluzione rapida, ma un nuovo inizio. Sentirsi bloccati è un’esperienza comune: in mezzo alla frenesia della vita adulta, può capitare di fermarsi e percepire un profondo blocco psicologico in mezzo ai mille doveri, impegni e situazioni da gestire, senza riuscire più a trovare la…
